Saiba por que o autoexame é essencial na detecção precoce do câncer de mama. Entenda como se cuidar neste Outubro Rosa.
O Outubro Rosa é conhecido mundialmente como o mês de conscientização sobre o câncer de mama. Mais do que lembrar da data, é fundamental reforçar práticas de prevenção e diagnóstico precoce, como o autoexame, que ajuda milhares de mulheres a perceberem sinais de alerta em seus corpos.
Por que falar do autoexame?
O autoexame não substitui exames médicos como a mamografia, mas é uma ferramenta importante para que a mulher conheça o próprio corpo e identifique alterações precocemente.
Como fazer o autoexame corretamente
- No banho ou em frente ao espelho: observe as mamas com os braços abaixados, levantados e depois apoiados na cintura. Procure por mudanças no formato, na pele ou no mamilo.
- Apalpação: com a ponta dos dedos, faça movimentos circulares em toda a mama e axila, verificando a presença de caroços ou áreas endurecidas.
- Durante o ciclo menstrual: o momento ideal é cerca de 7 dias após o início da menstruação, quando as mamas estão menos sensíveis.
Importante: identificar algo diferente não significa, necessariamente, câncer. Mas é um sinal para procurar um médico imediatamente.
Dados sobre o câncer de mama
- No Brasil, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima que, para cada ano do triênio 2023–2025, surjam 73.610 novos casos de câncer de mama, o que representa uma taxa de incidência de 41,9 casos a cada 100 mil mulheres.
- Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o câncer de mama é o mais incidente no mundo, com 2,3 milhões de novos casos em 2020, representando cerca de 24,5% de todos os cânceres femininos.
- Quando detectado em estágios iniciais, as chances de cura podem ultrapassar 90%.
Esses números reforçam a importância do autoexame, dos exames de rotina e da busca ativa por cuidados de saúde.
Além do autoexame: exames de rotina
- Mamografia: exame de imagem que detecta alterações mesmo antes dos sintomas, recomendado a partir dos 40 anos (ou antes, em casos de histórico familiar).
- Exame clínico das mamas: deve ser realizado por um médico ou enfermeiro durante consultas periódicas.
O Outubro Rosa é um convite para que todas as mulheres cuidem da sua saúde de forma preventiva. O autoexame, aliado aos exames clínicos e à mamografia, pode salvar vidas ao possibilitar diagnósticos precoces.
👉 Conheça seu corpo, observe mudanças e procure ajuda médica sempre que notar algo diferente. Informação, prevenção e cuidado são os maiores aliados na luta contra o câncer de mama.
Referências
- INCA – Instituto Nacional de Câncer
- Ministério da Saúde – Câncer de Mama
- OMS – World Health Organization
