Saiba quais são os principais cuidados com a pele no verão, como proteger do sol, controlar a oleosidade e manter a hidratação

Os cuidados com a pele no verão ganham ainda mais importância quando as temperaturas sobem. Sol intenso, suor excessivo, aumento da oleosidade e mudanças bruscas de temperatura, como o uso constante do ar-condicionado, impactam diretamente a saúde da pele.

Mais do que uma questão estética, cuidar da pele nessa época do ano é uma forma de prevenção, bem-estar e saúde a longo prazo. Neste artigo, você vai entender como o verão afeta a pele, quais cuidados são essenciais e por que estar atento à saúde como um todo faz diferença.

Como o verão afeta a saúde da pele

Durante o verão, o corpo trabalha mais para regular a temperatura. Isso provoca aumento do suor e da oleosidade, o que pode levar à obstrução dos poros, acne, irritações e inflamações.

Além disso, a exposição solar sem proteção adequada acelera o envelhecimento precoce da pele e aumenta o risco de manchas e outros danos cutâneos. O ar-condicionado, por sua vez, contribui para o ressecamento e a sensibilidade da pele.

Entender esses impactos é o primeiro passo para adotar uma rotina de cuidados mais eficiente.

Principais cuidados com a pele no verão

Use protetor solar diariamente

O protetor solar é indispensável nos cuidados com a pele no verão. Ele deve ser usado todos os dias, mesmo quando o céu está nublado ou quando a exposição ao sol parece rápida. O uso correto ajuda a prevenir queimaduras, manchas e danos causados pelos raios UV.

Reforce a hidratação do corpo e da pele

Beber água ao longo do dia é essencial para manter o organismo equilibrado, mas a pele também precisa de hidratação externa. Utilize produtos adequados ao seu tipo de pele para preservar a barreira natural de proteção.

Faça uma limpeza adequada e suave

A limpeza ajuda a remover suor, oleosidade e impurezas acumuladas. Prefira produtos suaves, que limpem sem agredir ou ressecar a pele, mantendo o equilíbrio natural.

Aposte na proteção física

Sempre que possível, utilize chapéus, óculos escuros e busque sombra, especialmente nos horários de maior incidência solar. Essas medidas ajudam a reduzir os danos causados pelo sol.

Cuidados com a pele no verão de acordo com o tipo de pele

Pele oleosa

No calor, a produção de oleosidade tende a aumentar. Aposte em produtos leves e em uma rotina de limpeza adequada para evitar acne e poros obstruídos.

Pele seca

Peles secas sofrem mais com a desidratação no verão. Reforçar a hidratação e evitar produtos agressivos é fundamental.

Pele sensível

Vermelhidão, ardência e irritações são comuns. Prefira produtos calmantes e evite exposição solar prolongada.

Leia também: Mitos e verdades sobre o “detox pós-festas”: o que realmente funciona

Saúde da pele também é saúde geral

A pele é o maior órgão do corpo humano e reflete muito sobre a saúde como um todo. Consultas médicas regulares, acompanhamento dermatológico e acesso a cuidados preventivos fazem parte de uma rotina saudável.

Contar com um plano de saúde facilita o acesso a profissionais, exames e orientações especializadas, ajudando você a cuidar da saúde da pele e do corpo em todas as fases da vida.

A Alter, administradora de planos de saúde, atua para facilitar esse cuidado, oferecendo opções que se adaptam às diferentes necessidades e perfis, sempre com foco em bem-estar e qualidade de vida.

Adotar bons cuidados com a pele no verão é essencial para prevenir problemas imediatos e futuros. Pequenas atitudes diárias fazem grande diferença na saúde, aparência e proteção da pele ao longo do tempo.

Informar-se, criar uma rotina adequada e contar com apoio profissional são passos importantes para viver o verão com mais tranquilidade e bem-estar.

Se você quer cuidar da sua saúde de forma completa, vale a pena conhecer melhor as soluções da Alter e até fazer uma cotação para entender qual plano de saúde combina com o seu momento de vida. Cuidar da pele é prioridade. Cuidar da saúde também.